» » » Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять? / Dumbbell Nan Kilo Moteru? [12 из 12]

Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять? / Dumbbell Nan Kilo Moteru? [12 из 12]

Категория: Аниме TV » Законченные сериалы
рейтинг 3.4 из 5
  • Добавил: Chimera
  • Дата: 26-09-2019, 23:48
  • Просмотры: 134920
  • Отзывы: 57
Год: 2019
Жанр: комедия, спорт, этти
Страна: Япония
Количество серий: 12
Продолжительность: 25 мин.
Дата выпуска: c 03.07.2019
Режиссер: Ямадзаки Мицуэ
Сандрович Ябако
Озвучивание: Jade, Mirona, Berserk
Перевод: FooBoo
Тайминг и работа со звуком: Angrod
Студия: Dogakobo

Описание: Сакура Хибики - обычная старшеклассница, обожающая покушать. Однажды ее подруга замечает, что Хибики поднабрала вес. Огорченная сим фактом девушка пытается похудеть самостоятельно, но безуспешно. Решив раскошелиться ради великой цели, она направляется в спортзал, где встречает Мисс совершенство по совместительству президента студсовета своей школы, Сорюин Акэми (у которой, как оказалось, есть небольшая странность). Теперь им вместе предстоит заниматься совершенствованием своих тел под надзором красавчика-тренера Матио.
Теги: Насколько, тяжёлые, гантели, ты, сможешь, поднять, Dumbbell, Nan, Kilo, Moteru, TV, 2019, комедия, спорт, этти, Jade, Mirona, Berserk
Статистика торрента
Скачать в формате
Скачать торрент! Насколько тяжёлые гантели ты сможешь под...
Раздают: 8 Качают: 0 Размер: 15.57 GB Скачали: 4558
Имя файла: [AniDub]_Dumbbell_Nan_Kilo_Moteru_[1080p]_[MVO].torrent
Последняя активность: 17 октября 2023 08:58
Управление: [обновить]
Похожие торренты
Отзывы пользователей
назад 1 2 3 4 вперед
off
Цитата: PAKHAN
активный пользователь который не может 15 гигов скачать )))ржака


Могу,но не хочу!Улавливаешь разницу?Хочется "выбор",а "не жрать что дают"........
off
  • Написал: ShibaTatsuyaJP
  • Дата: 12 октября 2019 18:49
Цитата: КОЛБАСКА
Хочу поитересоваться, будут ли раздачи ,на данном ресурсе со ЗНАЧИТЕЛЬНО меньшим весом?Я этот вопрос задаю ( и не только я один) не в первый раз и тишина!Вам,администрации этого сайта, получается плевать на пожелания ваших посетителей и активных пользователей вашего ресурса?Судя всего,так и есть,а жаль.........

Сейчас 15гб не такой большой объем чтоб его не скачать, а если интернет не очень быстрый смотрите в онлайн.
off
  • Написал: PAKHAN
  • Дата: 8 октября 2019 12:06
Цитата: КОЛБАСКА
Хочу поитересоваться, будут ли раздачи ,на данном ресурсе со ЗНАЧИТЕЛЬНО меньшим весом?Я этот вопрос задаю ( и не только я один) не в первый раз и тишина!Вам,администрации этого сайта, получается плевать на пожелания ваших посетителей и активных пользователей вашего ресурса?Судя всего,так и есть,а жаль.........

активный пользователь который не может 15 гигов скачать )))ржака
off
  • Написал: Longshot
  • Дата: 4 октября 2019 19:28
Теперь самая печальная часть. На новой работе Я работал на приёмке товара. Приличный такой фитнес с утра до вечера - много количественно, иногда приходится перетаскивать и тяжести. Из-за вышеупомянутой расскачки Я не чувствовал нагрузки. Я не чувствовал. А вот организм через полтора года такого темпа и подъёма железа по утрам выдал мне... кровоизлияние в глаз. С подозрением на разрыв сетчатки отлежался в диспансере. Вроде обошлось, но будучи близоруком, мне, оказывается, в принципе нельзя поднимать тяжести (о чём врачи до этого не удосуживались сказать). Худшая часть: чтобы кровь не взбалтывалась (она мешает рассмотреть "место преступления") мне было положено только лежать, а полторы недели постельного лежима начисто убили все выше указанные тренировки. По выписке Я так ослаб, что с трудом держал спину прямо стоя или сидя, а ходьба сопровождалась хрустом конечностей. С работы Я, естественно, ушёл. А с запретом тягать железо, сейчас Я занимаюсь только упражнениями на выносливость с собственным весом, которые дольше и тяжелее.
УРОК 4: да, железо - это лёгкий способ накачаться и держать форму, но перед этим пройдитесь по врачам и каждому скажите, что собираетесь всерьёз и надолго заняться собой, включая железо, и узнайте, есть ли у вас проблемы и связанные с ними ограничения (привет, товарищам-очкарикам!).
Касательно тренировок также могу ещё посоветовать изометрические упражнения, а конкретно советую почитать про Александра Засса (тоже могу скинуть желающим).

Вот и всё, за три дня закомментил. Надеюсь, кому-то моя писанина пригодится wink
off
  • Написал: Longshot
  • Дата: 3 октября 2019 20:06
Потом на тренировки подзабил, а из-за одновременной работы и диплома на последнем курсе схуднул на 12 кг и ушёл в минус...
Друг подкинул книгу Алексея Фалеева "Анти-МакРоберт - Думай! по-русски" (кому надо, напишите в личку, скину) - настоятельно советую. Суть: тренировки с железом (тяжёлая атлетика), но с умом, а не просто тягать до изнеможения. Результат шикарный: тренируясь 10 минут 5 раз в неделю на трёх базовых упражнениях (жим лёжа, присяд, становая тяга) развивается всё тело. Особой строфой стоит становая тяга, которая равномерно развивает всё тело, от чего в нём нет слабых мест. Мене чем за год реально дойти до подъёма и жима собственного веса (в моём случае 80кг). Но здесь уже потребуются инвестиции - купить железо (что сделал Я, и в Спортмастере со всеми их баллами обошлось мне в 15-20 тыщ) или записаться в зал с инвентарём. Важно, что кроме самого железа нужно что-то, что обеспечит оптимальный шаг при повышении нагрузки. У меня это были утяжелители на руки, с которыми Я после жима 40 кг увеличивал нагрузку на 5 кг в 4 недели. Результат: хотя формально качаются силовые мышцы, выносливость была на таком уровне, что Я вообще никогда не уставал, даже с новой работой, связанной с физическими нагрузками (ниже). А уж повседневные дела и вовсе становятся плёвым делом.
УРОК 3: железо работает! Быстро, легко, качественно. Но с ограничениями. Указанные выше рекорды и результаты, наверное, в первую очередь касаются парней. Девушкам, думаю, подойдёт половина от этого. Да, и железо тоже. Поверьте, качками вы не станете, но уже не будете чересчур худышками. Парням: подъём собственного веса качками вас не сделает, надо поднимать намного больше.
off
  • Написал: Longshot
  • Дата: 2 октября 2019 22:21
Личный вин сезона! Не только смешно и весело, но и познавательно и вдохновляюще! На самом деле Я лично нового не узнал, т.к. давно занимаюсь, но хочется верить, что хотя бы 5% посмотревших займутся собой.

А теперь моя история, которую вы, может быть, не просили, но может кому-нибудь пригодится.
По детству был дрыщеват, под предлогом больного сердца косил от физ-ры в школе, вообще не занимался и отрицал это дело. Ближе к выпуску из школы военкомат сказал, что мой вроде бы неизличимый бакэндокардит прошёл и Я годен с ограничением по зрению. Ну, супер...
Институт. Приходится ходить на физ-ру. Хоть какая-то физическая нагрузка. Через два года наша физкультурная доля закончилась. Учусь в мегаполисе, так что чтобы не развалиться решил заниматься самостоятельно. По ходу отжиманий по утрам нашёл приложения на смартфон для тренировок. Постепенно это уже становилось весьма серьёзным делом.
УРОК 1: приложения работают! Они за вас составляют программу, которой всего-то достаточно придерживаться. 10-30 минут в день, 3-6 раз в неделю - небольшая трата времени и сил за здоровье и долголетие. Если у вас Виндофон, могу порекомендовать приложения "Тренер" (простенькое, как и название, вбиваете свой текущий уровень аля отжимаюсь 10 раз и максимум за 20 недель доходите до местного максимума) и "6 Week Training" (из-за сжатости в 6 недель тренировки выходят жёсткими, так что порой лучше сбрасывать, начиная с обновлённого начального уровня). По первому из них имею личные рекорды (по конкретной тренировки на это упражнение, т.е. сейчас Я сделаю максимум половину от этого): 120 отжиманий (быстрых, не на силу), 150 приседаний (заливаясь потом), 100 раз пресса (в лёгкую и без боли), 20 подтягиваний (последние подтягивания херовенькие...) - всё за первый из пяти подходов, следующие меньше. Начинал с самых низов. В то самое приложение забил свои несчастные три недопоттягивания, и он мне прописал на первый день тренировок пять подходов по 0,5-1 подтягивание. Да, подтянуться полраза, вот настолько плохо всё было. Но закончилось интенсивным подъёмом до 20 раз!
Между делом вышел третий "Бэтмен" Нолана, и Я вычитал, что Том Харди для роли в фильме за 3 месяца набрал 15 кг мышц. Хоть и не сильно разбирался, но показатели впечатлили и кроме количественного результата упражнений решил также набирать массу (про дрыщавость помним? Вот чтоб её не было). Результат: сидя на студенческостоловской "диете" из двойных порций гречки (в гречке сила!), риса, котлет, сосисок, и, как мне кажется, подтягиваний набрал с 75кг до 85кг!
УРОК 2: парни, если хотите выглядеть круто, занимайтесь подтягиванием - реально развивает верхнюю половину тела, а ещё накидывает голода, так что вы естественным образом будете жрать и набирать вес.

Продолжение следует, видимо, если кто-нить ещё оставит коммент, т.к. тут ограничение на размер комментариев, а история длинная...
off
  • Написал: shlyapah
  • Дата: 30 сентября 2019 18:08
Спасибо огромное за раздачу в хорошем качестве!
off
  • Написал: Hloper
  • Дата: 29 сентября 2019 00:44
Цитата: uwpvp
Вот тоже хотелось бы раздачу с чуть меньшим весом, планшет такое качество не потянет recourse

У меня планшет 4 летней давности тянет без тормозов.
off
  • Написал: uwpvp
  • Дата: 28 сентября 2019 07:14
Вот тоже хотелось бы раздачу с чуть меньшим весом, планшет такое качество не потянет recourse
off
Хочу поитересоваться, будут ли раздачи ,на данном ресурсе со ЗНАЧИТЕЛЬНО меньшим весом?Я этот вопрос задаю ( и не только я один) не в первый раз и тишина!Вам,администрации этого сайта, получается плевать на пожелания ваших посетителей и активных пользователей вашего ресурса?Судя всего,так и есть,а жаль.........
off
  • Написал: Carena
  • Дата: 27 сентября 2019 22:25
а с меньшим объемом гигабайт раздачи будут?
off
  • Написал: Sairengy
  • Дата: 8 сентября 2019 22:38
Цитата: Dinma
Цитата: ilzzzz
Цитата: HamataYoshi
Я может чего не догоняю, но почему перестало качать? Все торренты никто не раздает, но появляются комментарии с обсуждениями регулярно. Как качать то?

Чтобы торренты скачивались через Utorrent заходите в "Свойства торрента" и изменяете "tr.anidub.com" на "188.165.24.247"

не помогло


сработало! АЛИЛУЯ!
off
  • Написал: Dinma
  • Дата: 30 августа 2019 16:46
Цитата: ilzzzz
Цитата: HamataYoshi
Я может чего не догоняю, но почему перестало качать? Все торренты никто не раздает, но появляются комментарии с обсуждениями регулярно. Как качать то?

Чтобы торренты скачивались через Utorrent заходите в "Свойства торрента" и изменяете "tr.anidub.com" на "188.165.24.247"

не помогло
off
  • Написал: ilzzzz
  • Дата: 18 августа 2019 17:47
Цитата: HamataYoshi
Я может чего не догоняю, но почему перестало качать? Все торренты никто не раздает, но появляются комментарии с обсуждениями регулярно. Как качать то?

Чтобы торренты скачивались через Utorrent заходите в "Свойства торрента" и изменяете "tr.anidub.com" на "188.165.24.247"
off
  • Написал: Longshot
  • Дата: 18 августа 2019 16:08
Подумал, в 6-й серии Анидаб опять сочиняет, лепя мат куда попало, но, проверил, нет, она и в оригинале матерится! И лучше б оставили без озвучки - это надо слышать wink
Вроде прикольно, что японцы о России узнали что-то новое, но стрёмно, что узнали именно это)
назад 1 2 3 4 вперед
Ошибка!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.